Q1．話すのが苦手でも参加できますか？

はい。無理に話す必要はありません。他の方の話を聞いているだけでも大丈夫です。ご自身が安心できる範囲でご参加ください。

Q2．自分のことを詳しく話さなければなりませんか？

いいえ。話したくないことを話す必要はありません。自己紹介も、お名前や参加したきっかけなど、話せる範囲で大丈夫です。

Q3．診断を受けていなくても参加できますか？

はい。医療機関での診断の有無は問いません。「もしかしたら自分もそうかもしれない」「テーマについて考えてみたい」という方も参加できます。

Q4．現在、通院や治療をしていても参加できますか？

はい、参加できます。ただし、体調を優先し、無理のない範囲でご参加ください。この会では診断や治療、服薬に関する専門的な助言は行いません。

Q5．家族や友人、支援者も参加できますか？

はい。テーマに関心があり、当事者や経験者に配慮しながら、安心できる場づくりにご協力いただける方であれば参加できます。

Q6．参加者はどのような人ですか？

当事者や経験者、ご家族、身近な方を支えたい方など、さまざまな立場の方が参加します。年齢や職業、経験もそれぞれです。

Q7．参加者は何人くらいですか？

1グループ5～6名程度の少人数で行います。人数が少ない場合でも、参加された方が安心して話せるように進行します。

Q8．一人で参加しても大丈夫ですか？

はい。お一人で参加される方を想定した会です。初めての方も参加しやすいよう、ファシリテーターが進行します。

Q9．知り合いと一緒に参加できますか？

はい、ご家族やご友人と一緒に参加することもできます。それぞれ個別にお申し込みください。

Q10．どのような流れで進みますか？

はじめに会のルールをご説明し、簡単な自己紹介を行います。その後、参加者の皆さんでテーマに沿ってゆっくり話します。発言は強制ではありません。

Q11．途中でしんどくなった場合はどうすればよいですか？

途中で休憩したり、席を外したり、退室したりしても大丈夫です。体調や気持ちを最優先にしてください。

Q12．遅刻や途中参加はできますか？

多少の遅刻は可能ですが、会のはじめにルール説明や自己紹介を行うため、できるだけ開始時刻までにお越しください。遅れる場合は事前にご連絡ください。

Q13．途中で帰ることはできますか？

はい。体調やご予定に合わせて途中退室できます。退室する際に、ファシリテーターへひと声かけていただけると助かります。

Q14．会で聞いた話が外に漏れることはありませんか？

参加者には、会の中で聞いた個人的な話を外で話さないようお願いしています。ただし、主催者が完全な秘密保持を保証するものではないことをご理解ください。

Q15．録音や写真撮影はできますか？

参加者のプライバシーを守るため、録音・録画・無断での写真撮影はご遠慮ください。主催者が記録撮影を行う場合も、事前に確認します。

Q16．他の参加者に助言してもよいですか？

相手から求められていない助言や説得は、できるだけ控えてください。まずは相手の話を否定せず、そのまま受け止めて聞くことを大切にしています。

Q17．参加者同士で連絡先を交換できますか？

連絡先の交換は、お互いが希望した場合に限ります。交換を断っても問題ありません。主催者から交換を勧めることはありません。

Q18．医師やカウンセラーに相談できますか？

この会は医療機関やカウンセリングの場ではありません。診断・治療・服薬の判断や、専門的な助言は行いません。

Q19．気持ちがとてもつらい状態でも参加できますか？

参加は可能ですが、強い苦痛がある場合や、自分や他人を傷つけてしまう心配がある場合は、この会への参加よりも医療機関や専門相談窓口への相談を優先してください。

Q20．申し込み後に参加できなくなった場合はどうすればよいですか？

欠席が分かった時点で、申込時の連絡先へお知らせください。少人数制のため、なるべく早めにご連絡いただけると助かります。